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春节是阖家团圆的节日，亲友们共聚一堂，尽情地享受各种美食。俗话说“民以食为天，食以牙为先”，在大快朵颐的同时，我们可不能忽视了牙齿的健康。牙齿对于我们品尝美食起着至关重要的作用。接下来，请查收这份春节爱牙攻略，有助假期轻松应对口腔的突发情况。  

一、过年期间牙疼的原因及应对方法

1.急性牙髓炎及急性根尖周炎

急性牙髓炎的症状表现为牙齿阵发性疼痛、冷热刺激疼痛，白天疼痛还能忍受，到了夜间则疼痛加剧。这是因为牙髓组织受到感染或损伤，引发炎症反应。如果牙髓炎未得到及时处理，就可能进一步发展为急性根尖周炎，此时牙齿会出现持续性疼痛、咬合痛、牙龈肿胀等症状。

当出现这些症状时，我们可以用漱口水或淡盐水多次漱口，清除口内食物残渣，以起到一定的杀菌镇痛作用。同时，要注意避免进食过热、过冷、辛辣刺激的食物。如果疼痛严重，可以在遵循药物用法用量的情况下，口服消炎止痛药缓解症状，并尽快前往口腔急症进行处理。

2.智齿

冠周炎口腔中未完全萌出或无法萌出的智齿，与牙龈之间会形成一个囊袋，容易导致食物残渣堆积，从而引起周围牙龈组织红肿疼痛，尤其在进食吞咽时疼痛加重，严重时还可能导致全身不适、发烧等症状。

如果症状较轻，可以使用淡盐水漱口，清除盲袋内的食物残渣。若疼痛严重，可口服消炎止疼药，待炎症减轻后进行后续治疗。倘若出现面部肿胀、颈部淋巴结炎并伴随发热的情况，就需要及时前往医院急诊处理，以免引发更严重的并发症。当炎症消退后，对于倾斜、反复发炎的智齿，应尽早拔除。

3.牙周脓肿

牙周脓肿是牙周炎发展到晚期的一种并发症。春节假期中，生活不规律、烟酒频繁，使得细菌有机可乘，极易引发急性牙周脓肿。其主要表现为牙龈红肿、疼痛、牙齿松动等。

如果炎症轻微，要注意口腔卫生，配合口服消炎止疼药。若出现面部肿胀、发热或全身不适症状，需及时前往医院就医。在条件允许的情况下，建议在口腔医院进行牙周治疗和口腔护理，以消除牙周病发生的隐患。

4.牙隐裂

春节期间的饮食丰富多样，在享受美食的过程中，如果不小心，牙齿就可能被食物中的硬物“刺客”中伤，导致牙隐裂，严重的甚至会牙齿折断。牙齿发生隐裂当下酸疼感明显，后期会发展为牙齿触碰、咀嚼时疼痛，以及冷热刺激疼痛。而牙齿折断则会造成牙体组织的缺损，严重者还将面临拔牙的风险。

一旦发生牙隐裂或牙折裂，要避免用患侧咀嚼。如果疼痛剧烈，可以应急服用止疼药，并及时前往口腔医院进行治疗。

二、牙齿外伤脱落的处理方法

春节期间，走亲访友、外出游玩活动增多，孩子们聚集玩耍时，意外摔倒或撞击可能会导致牙齿受伤，最严重的情况就是牙齿整个脱落。当这种情况发生时，不要慌张，我们应迅速捡起脱落的牙齿，手持牙冠部，用牛奶或生理盐水冲洗掉污物，然后将牙齿放回牙槽窝，并尽快到医院就诊。要注意的是，30分钟是牙外伤的黄金时间，如果能在30分钟内进行再植，大多数牙齿都可以避免牙根吸收。如果无法将牙齿复位，可以把牙齿放在盛有牛奶、生理盐水的杯子内，保持湿润，或者把脱落的牙齿放在患者的舌下，但千万不能将牙齿干燥保存，更不能用纸巾包裹牙齿！然后尽快赶往医院就医。

三、春节期间预防牙齿疾病的方法

1.保持口腔清洁

春节期间，人们往往会通宵熬夜，作息不规律，加上聚会时饮酒等因素，会导致口腔内的唾液分泌减少，口腔内菌群失衡，机体抵抗力下降，从而容易引发口腔问题。因此，我们要更加注重保持口腔清洁。坚持早晚刷牙，使用正确的巴氏刷牙法，确保每个部位都能刷到，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间大约3分钟以上。在条件允许的情况下，可以配合使用牙线及漱口水，实现全方位的清洁。

2.注意饮食健康

春节期间的饮食丰富，糖果、饮料等甜食是少不了的，但过多的甜食和酸性食物是导致牙齿患龋的主要原因。因此，我们要控制高糖食物的摄入量和食用频率，注意饮食的均衡。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶等。吃完东西后要及时漱口，减少糖分和牙齿的接触时间，降低酸性物质对牙齿的腐蚀。

3.避免过度使用牙齿

牙齿虽然坚固，但也不能把它当作工具来使用，很多人认为自己牙口好，用牙齿咬核桃、咬螃蟹壳，甚至开啤酒瓶盖，殊不知这些危险动作都是以牺牲牙齿健康为代价换来的。此外，在进食时要细嚼慢咽，避免牙齿被尖锐、坚硬的碎石、硬骨所伤。

4.运动玩耍，注意安全

春节外出游玩时，行车走路要注意道路安全，进行户外活动时要避免剧烈冲撞。有条件的话，可以佩戴专业的防护器具，如头盔、防护牙托等。当发生牙外伤时，要采取正确的紧急措施，并及时就医。 

在春节这个欢乐的时刻，我们既要尽情地享受美食和欢乐，也要时刻关注牙齿的健康。愿大家都能按照以上的建议，做好口腔护理和预防工作，无后顾之忧地品尝美食，度过一个愉快的春节！